볼스타와 프레임(명지메디필라테스요가센타)
오늘은 볼스타와 프레임(필라테스)을 활용한 메디컬 요가에 대해 알아보겠습니다.#진주메디필라테스여센터볼스터에서 고양이 자세의 효과는 소화기와 호흡기 기능을 향상시켜 목과 어깨의 피로를 풀어준다.척추 탄력성을 증대시켜 오십견을 예방하고 척추 노화를 예방해 준다.내장기관을 마사지해 변비를 없애준다.#진주메디필라테스여센터#진주메디필라테스여센터#진주메디필라테스여센터#진주메디필라테스여센터볼스터에서의 영웅 자세 효과는 척추를 곧게 하고 골반의 율혈을 해소시킨다.허리 골반 고관절을 동시에 이완시켜 모든 척추질환에 도움이 된다.발목과 무릎 관절을 강화하고 척추와 경부 주변을 강화한다.심폐기능을 강화해 […]
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